网上一直流传女性朋友戴文胸睡觉既不健康又不舒服，不过年轻女性不要笼统相信网络上的传言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，实际上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会觉得非常舒服，所以无须要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。

侧卧或仰卧

偶尔一次趴着睡觉没什么关系，可是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，引起乳房提前老化，皮肤松弛。假使已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

消灭丘疹

　　假若想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成份的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成份的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。